od体育平台-️世俱杯半决赛对阵：皇马巴黎焦点对决，切尔西战弗鲁米嫩塞的简单介绍

索朗卓玛舞动生命

以舞修心唤醒生命

　　我们总认为自己是因为受制于“我”的念头、思想、情绪、欲望……而受苦。

　　表示我们认为念头、思想、情绪、欲望……是“我的”，甚至大多数时候我们就把它当成“我”。

　　如果它是“我”或“我的”，那么，为什么“我”却无法主宰它？

　　如果它不是“我”的，那么它是谁的？

　　我和它谁为主？谁为客？

　　这让我想起鲁米的一首诗

《客栈》

人就像一所客栈，

　　每个早晨都有新的客旅光临。

　　“欢愉”、“沮丧”、“卑鄙”

　　这些不速之客，

　　随时都有可能会登门。

　　欢迎并且礼遇他们！

　　即使他们是一群惹人厌的家伙，

　　即使他们

　　横扫过你的客栈，

　　搬光你的家具，

　　仍然，仍然要善待他们。

　　因为他们每一个

　　都有可能为你除旧布新，

　　带进新的欢乐。

不管来着是“恶毒”、“羞惭”、还是“怨怼”，

你都当站在门口，笑脸相迎，

邀他们入内

对任何来客都要心存感念

因为他们每一个，

都是另一个世界

派来指引你的向导。

——索朗卓玛

　　我不是在诱惑你，或是跟你开玩笑，这个课程确实只会把求道者、追寻真理、想要把自己搞明白的人吸引过来。

　　每次想到这个课程，内在都有一份陶醉升起，在课程里所经验到的（不只是课程里，还有之后，在生活里一点一点沉淀下来的），当然不是只有好的方面，还一层一层的揭露自己、暴露自己，对自己真实，那真的不容易，可是我也享受其中。

　　如果你问我，这个课程能带来什么收获？这个怎么说得出来呢，未来完全是无法预期的。或许更关切的问题是，你准备好了吗？

　　在我参加过的团体课程里，这是我的最爱之一。我上课的方式是，我信任我自己的直觉，除非我跟那个课程有共鸣，我才去上，不然就没兴趣。

　　如果你是求道者，我也想请你，以你的方式来经验这个课程介绍，当你在读它的时候，你觉知到什么呢？

　　你有共鸣吗？你感觉被邀请和呼唤吗？那么，你还能做什么呢？来吧，欢迎你。

　　三托历介绍

　　三托历 ( Satori) 在中文里的意思是“悟”，它所描述的是在开悟时的经验。

　　那一刻的经验只能被描述为像是直接经验到完全的真理──超乎语言、思想和二元性。经验到三托历，意谓着你感觉到和自己以及生命的每一个向度都产生了深刻的连结与合一；在这种状态下，你到达了自己存在的本质核心。

　　在日本，禅师们称呼对真理最初的惊鸿一瞥为“三托历”。三托历并不是三摩地 (samadhi)，也不是成道，它是对三摩地最初的一瞥。生命将会成为喜乐的。在你身上老旧的部份将会消失，而崭新的部份会诞生。你会成为一个新的人──但这还不是结束。

　　三托历觉知密集课程是一趟走向你整个人存在核心的旅程。这不是一个治疗团体，其目的也不在于调整你的个性或人格。它会帮助你斩断对于头脑、身体，和情绪的认同，破除你老旧制约的人格、过多的念头，以及错误的信念，进而打开一条直接经验你自己的途径。

　　这是一个为期五天的密集觉知课程。它经过谨慎的设计，结合了传统的闭关与现代西方心理学。在课程中所使用的沟通技巧为我们提供一个微型宇宙，让我们在其中观照自己对生命的基本态度。这个空间可以让你去探看你自己、你的行为、你的思考方式、你的思考内容、你的心智如何运作──许许多多过去你对其毫无所觉的面向。

　　一个知道自己的人，知道他只是一道通往壮阔与无限的门，通往永恒，通往不灭。

　　当你知道你自己的那一刻，是非常矛盾的。

你不复存在，而整体存在。

露珠消失了，四周只有海洋。

——《禅，存在的语言》

　　这个课程主要使用的技巧是参悟公案。公案的设计并不是要人们经由智性来回答，而是要一个人完全敞开，直接经验与体认到自己的各种面向，而无论你在这五天中经验到什么，它们都完全属于你自己。这些经验和它们的影响对你来说是独一无二的。

　　在课程中，我们使用的第一个公案是“我是谁”或“谁在里面”。之后，在这五天当中，学员将有机会参悟不同的生活公案，例如：生命是什么？爱是什么？“他者”是什么？如果你过去完全没有运用禅宗技巧的经验，也同样适合参加这个课程。这个课程的目的只在于让你成为你自己。你可以把公案当成钥匙，用它来打开你的本质，直接经验到它。而在这个过程当中，我们将会渐渐剥除一层又一层的人格面具，并在安全的环境当中，表达出我们的泪水、笑声、恐惧或情绪。

　　在这个团体当中，你可以经验到自己与他人的人性。在团体期间，学员会得到详细的指导，善用团体架构提供的支持，包括公案问答、静心、走路、工作，以及和团体带领者进行的一对一会谈，来深入自己内在的空间。三托历的经验涵盖了你的每个层面，在你的每个细胞、每条纤维里，因此，三托历的经验永远不会被遗忘。从这个片刻开始，你将从亲身体验当中得知你是谁，这是最直接的领悟。这个过程不是一项智性的练习，相反的，为了领悟公案，你的整个存在都将会被公案所盘据，而它会让你经验到自己身上所有不同的面向。

　　三托历觉知密集课程是一项真正的挑战。这个过程会吸收你所有的能量，每一秒都支配着你所有的注意力。有时候这会令人非常筋疲力竭，但团体成员间的彼此支持却十分令人喜悦；奥秘之钥在于参与的层次，当你愈是献身于你的追寻，当你对三托历的渴望越深沉，当你投入了更多的意愿去追求，你就会找到更伟大的宝藏。

　　公案

　　公案是一个无法以智性来回答，但是能够加以经验、领悟的问题。这个课程将以如下方式运用公案：

　　首先，带着公案和一个伙伴坐在一起。全然的待在当下，对你所发掘到的一切敞开。带着这个公案，让它成为你的焦点。

　　告诉你的伙伴，在你深思冥想过这个问题之后所浮现出来的东西。倾听的伙伴只是单纯的倾听和了解，没有批判。像这样做五天，每天大约十二小时。有一半的时间，你是沟通表达的一方；另一半的时间，你是倾听的一方。

　　在坐着、用餐、休息、走路、睡觉，以及其它任何不是和伙伴一起进行的活动当中，保持沉默，专注的和你的公案在一起。

　　越来越深入。穿越过所有你需要穿越的。信任这个公案，让它带你去任何你需要去的地方。

　　课程带领者：（英）Jivan Sunder

　　早年在英国的大学学习戏剧及剧场艺术。1980年，他到荷兰人类 大学接受心理学（Humanistic Psychology）训练，并在印度多元大学学习谘商技巧（Counselling Skills）及原始治疗（PrimalTherapy）。

　　早期他将大部份时间花在多元大学”归于中心及禅宗武术学院”，主要带领密集觉知静心团体Who is in？（中译：谁在里面？）及Satori（三托历，即：瞥见神性，短暂的成道经验）；他也带领为期六周的葛吉夫神圣舞蹈密集课程和为期十天的葛吉夫神圣舞蹈避静团体。

　　目前他大多在世界各地旅行，带领Who is in及神圣舞蹈工作坊，包括英国、德国、西班牙、乌克兰、保加利亚、以色列、加拿大、中国的北京、台北及香港等地，他也在著名的“优剧场”带领过神圣舞蹈训练。

　　在他的工作中，”活在当下”与”意识觉察”不仅是一个观念，而是成为一种活生生展现的品质，这是他教学的主要核心，也是使团体成员深受感动与受益的要点。

　　课程时间:

　　2017年8月8日晚－8月13日（全长5天5夜）

　　课程地点：待定

　　课程费用：原价8800五月一号前报名7800元

　　汇款帐户：招商银行西安紫薇田园都市支行

　　开户名：陈飞扬

　　账号：6214 8312 9616 2883

　　报名电话：

　　陈老师：18629009851

　　日照马老师：13326337029

　　淄博刘老师：18653633066

　　潍坊高老师：13375361327

　　银川杜老师：13909584688

　　河南景新老师：18339329683

　　河北靳老师：13503199557

　　以上号码（微信号同）

　　邮箱：458408165@qq.com

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　　索朗卓玛 合十

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　　1---"舞动生命"身心灵工作坊是怎样的一个课程？

　　2--- 静心 觉醒

　　3--- 倾听身体

　　4--- 实修练习---1

　　5--- 索朗卓玛亲笔文章---修行的误区

　　6--- 实修练习---2

　　7--- 如何活在当下

　　8--- 身体疾病对应的心念

　　9--- 呼吸技巧1

　　10-- 信念牢笼

　　11-- 实修练习---3

　　12--吸引力法则视频观看

　　13-- 开启第三只眼

　　14-- 倾听主题分享

　　15-- 舞蹈静心

　　16--工作与修行冲突吗？

　　17--苏菲禅舞静心技巧

　　18--世界上只有一种静心

　　19--临终关怀

　　20--实修练习---4

　　21--秘源：藏地五式回春功/视频

　　22--索朗卓玛原创文章（部分）

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